双子座平时大多是朋友里的开心果,总能用灵动的想法调节气氛，很少会把负面情绪外露，但如果遇到触及底线的事，比如和好友约好一起筹备的线下分享会，对方临时爽约还说“反正你也能搞定”，双子座的情绪可能会突然失控，没忍住说出“你根本没把我当回事”这类伤人的话，这种爆发往往来得快，当时只觉得委屈和愤怒，根本顾不上其他，甚至会觉得自己占理。
等情绪稍微平复后,双子座的思维就会开始快速复盘刚才的对话，这时候内疚感就会慢慢冒出来，比如之前和认识十年的发小，因为对方在自己加班赶项目时发了好几条语音轰炸，自己没忍住发了脾气，事后想到发小平时总在自己生病时送药，还帮自己整理过重要的工作资料，就会觉得自己刚才的话太过分，还有一次和网友面基，对方迟到了两个小时，自己本来就赶时间，发了脾气后看到对方手里还拿着给自己带的家乡特产，就会忍不住怪自己小题大做。
双子座要避免乱发脾气带来的内疚,其实可以试试几个简单的方法，比如在感觉情绪要上来时，先暂停对话，说一句“我现在有点激动，等下再聊”，给自己留个缓冲的时间，还有就是提前和朋友约定，要是自己突然情绪激动，对方可以轻轻碰一下手臂提醒自己，这样能减少说错话的概率，双子座可以随身带个小本子，把容易让自己生气的事记下来，提前和朋友说清楚，避免因为误会爆发情绪，如果真的不小心发了脾气，事后别硬撑，主动找朋友说一句“刚才我冲动了，对不起”，再带点小零食或者奶茶，朋友大多不会真的计较。
其实双子座的内疚感，本质上是因为重视和朋友的关系，只是情绪上来时没控制住，只要能在爆发前多留一点缓冲，事后主动认错，就不会因为发脾气而留下遗憾，毕竟朋友之间的相处，本来就是互相包容和理解的，偶尔的情绪失控，只要及时弥补，反而会让关系更牢固。